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商品訊息簡述:









◆商品組合:耳環×1
◆商品內容
寶石形狀:水滴鑽
主石:非GIA天然鑽石0.30克拉(成色D/淨度VS2)*2PCS
配鑽:非GIA天然鑽石0.70克拉(成色D-F/淨度VS2)
座台:14K金台+14K金耳針
◆耳環僅提供針式
◆商品配件:廠商保證卡*1
◆商品產地:台灣
◆保固年限:1年
◆保固範圍:非人為因素發生配鑽掉落情形,免費維修
◆注意事項:網頁商品會因不同品牌螢幕及解析度不同而造成色差,實物顏色更佳,請以實品為準。
◆退貨條件:十天審閱期如需退換貨請保持商品完整,但商品必須為『全新未經使用』狀態且完整包裝(如購買商品、附件、內外包裝、贈品等)
◆此商品為訂製款,下訂後10個工作天內出
◆亞帝芬奇服務專線:04-22218788
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已售出:573件



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商品訊息描述:







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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】出門忘記回家的路、說話邏輯不連貫、堅稱看到不存在的人事物…失智症是現代人最害怕的疾病,而阿茲海默症又是其中最常見的一種類型。別擔心!只要生活中做對2件事,就能幫助降低失智症的風險。記得將訊息分享給長輩和朋友,大家一起保護大腦!

常常做這2件事,增強記憶力、遠離阿茲海默症!

失智症有兩類退化性與血管性

失智症一般分成退化性與血管性兩種,阿茲海默症屬於退化性的失智症,發生原因是腦中不正常的蛋白質過度累積,影響腦神經之間的連結,造成腦細胞死亡小 禮品;血管性失智症則是因為血管阻塞,或是腦部血液循環不佳,同樣造成腦細胞死亡而引起。

記憶力嚴重衰退儘早就醫諮詢

失智症患者在記憶、語言、思考、情緒、行為等各方面都可能出現異常;其中,「遺忘」是一般人最熟知的症狀。如果偶爾忘記事情,但過一下會想起來,通常屬於正常的老化現象;若常常忘記事情,而且怎樣都想不起來,恐怕就是失智症的徵兆了,建議儘早就醫諮詢醫師。

鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸,有助於維持記憶力、維護大腦健康。

補充魚類Omega-3有助維護記憶力

生活中該怎麼增強記憶力,甚至減少阿茲海默症的風險呢?吃魚就是第一步!英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,一項2011年的研究指出,魚類與海鮮中的Omega-3脂肪酸有助於增進15%的記憶功能。近年也有一些研究發現,適度補充Omega-3脂肪酸有助於降低失智症的風險,並減緩智力衰退。

富含Omega-3脂肪酸的魚類有鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、鯡魚、沙丁魚等,其中的DHA能促進大腦細胞膜的傳遞、維護記憶力、保持腦袋靈光,還可以加強年長者的認知功能。

而且,Omega-3脂肪酸的功能不只這樣,原來還有這些:

鯖魚含有豐富的Omega-3脂肪酸,有助於保護大腦、心血管、調節免疫力。

Omega-3控血脂減少體內發炎

Omega拍賣 車-3脂肪酸還能幫助控制膽固醇、血脂肪、血壓,進而保護心血管,對大腦健康也有加分作用!另外,Omega-3脂肪酸也可以減少體內發炎反應、幫助調節免疫力,適度補充對健康好處多多。

如果擔心鮪魚、鮭魚等大型魚類有重金屬汙染的疑慮,不妨與小型魚類交替食用,營養也更均衡。料理魚類時,建議使用蒸、烤的方式烹調,避免油炸、煙燻,以免吃進有害物質。

充足睡眠可以促進大腦健康,長期失眠、睡眠不足是造成失智症的可能因素之一。

充足睡眠護大腦長期失眠恐釀失智症

正確飲食之外,充足的休息對大腦也很重要!《每日郵報》指出,充足且良好的睡眠可以使身體充分休息、重拾活力,而且能促進大腦廢物排除,加強記憶力與學習能力。

研究員發現,每天睡足7~8小時是比較理想的睡眠時間,如果睡得太少,容易引發情緒問題,而且難以專心做事,注意力和警覺性都比較差,自然就會覺得腦力下降。

事實上,長期失眠、睡眠品質不佳對大腦是一種傷害,不只造成注意力不集中,也是誘發失智症的可能因素。不過,有些民眾不是不願意早點睡,而是根本就睡不著!失眠、淺眠、入睡困難是很多人的困擾,卻不知道如何改善。

那麼,今晚試試看以下這招怎麼樣?

冥想可以沉澱心情、抒解壓力,既能幫助睡眠又可以促進大腦健康。

冥想有益大腦 抒壓幫助睡眠

根據《每日郵報》,一項近期研究發現,有冥想習慣的人,注意力比較集中且持久,就算是處理乏味的工作也能保持較高的專注力。美國北卡羅萊納大學(University of North Carolina)研究指出,只要連續4天,每天冥想20分鐘,就有助於改善認知技能。

還有一個研究發現,一群學生做同一項注意力持久度的電腦測驗時,在測驗之前先冥想的學生,測驗的表現比其他學生好上10倍!事實上,冥想可以幫助減少壓力、舒緩情緒、沉澱心情,甚至找回幸福感,而釋放壓力、心靈平靜有助於睡眠,也能促進大腦健康。如果常常心情鬱悶、壓力纏身,小心大腦未老先衰!

從今天開始,不妨試試看冥想吧!每天睡前留一點時間給自己,無論再怎麼忙碌,10分鐘總是有的,善用這段時間讓大腦和心靈「放空」,試著拋開整天的疲勞與壓力,也讓自己喘口氣,幫助你輕鬆入睡。

健康生活型態全面預防失智症

除了常常吃魚、常常冥想,別忘了,還要維持均衡飲食、規律運動、正常作息、適度抒壓,維持健康的生活型態,才能全面加強腦力、降低失智症風險!

【延伸閱讀】

  • 喝鋁水會失智?這2招安心喝水,再吃香蕉排出重金屬 ?




【華人健康網記者林芷揚/台北報導】出門忘記回家的路、說話邏輯不連貫、堅稱看到不存在的人事物…失智症是現代人最害怕的疾病,而阿茲海默症又是其中最常見的一種類型。別擔心!只要生活中做對2件事,就能幫助降低失智症的風險。記得將訊息分享給長輩和朋友,大家一起保護大腦!

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失智症有兩類退化性與血管性

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